今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。
そして スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。
次に指先の動きと脚の動きを同時に行う練習をしました。
これも 最近の課題となっているのですが・・・
なかなか 上達しないですね~
どうしても左脚の膝に力が入る感覚が弱いんですよね・・・
そして 手首の動きも問題が残っているし・・・
まあ 確実に以前よりも動かせているのは分かっているのです!
それに 自分自身のリハビリに対する焦りみたいなものもありませんし♪
自分のなかで毎日積極的に身体を動かす意識だけはしっかり持っています!
今後もそれを持続するだけです♪
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